ChatGPTで画像生成するやり方｜iPhone・スマホの手順とプロンプトのコツ7選

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「ChatGPTで画像を作りたいけれど、iPhoneではどこから始めればいいのか分からない」「文章で指示するだけで、思った通りの絵になるのか不安」という方に向けた記事です。

結論から言うと、iPhoneでもChatGPTのアプリを開き、作りたい画像を日本語の文章で伝えるだけで画像生成を試せます。手順そのものは短く、結果を左右するのは指示文（プロンプト）の書き方です。

この記事では、iPhoneなどスマートフォンでの操作の流れを先に示し、続けてPCブラウザでの操作、指示文のコツ7つ、日本語の文字を入れるときの注意、生成した画像の直し方、エラーが出たときの対処、著作権まわりの確認点を順に説明します。プランごとの利用回数や使えるモデルは更新で変わるため、数字は書かず、確認先をお伝えします。

iPhone・スマホのChatGPTアプリで画像を生成する手順

iPhoneで画像を生成するには、ChatGPTのアプリを開き、入力欄に作りたい画像の内容を日本語で書いて送信します。返ってきた画像は、その場で保存や共有ができます。

操作の流れは、アプリを開く、指示文を書く、送信する、出てきた画像を確認する、気に入らなければ会話で直す、という順序です。AndroidのChatGPTアプリでも、基本の流れは同じです。メニューの名称や配置はアプリの更新で変わるため、画面の表示に合わせて読み替えてください。

手順1：アプリを開き、新しいチャットを始める

ChatGPTのアプリを開き、新しいチャットを始めます。すでに別の話題のチャットが続いている場合は、画像の仕上がりに前の会話が影響することがあるため、新しいチャットから始める方が分かりやすくなります。

手順2：作りたい画像の内容を文章で入力する

入力欄に、作りたい画像を日本語で書きます。最初は「夕暮れの公園で、ゴールデンレトリバーがフリスビーをくわえている写真風の画像」のように、被写体、場所、時間帯、雰囲気を一文にまとめるだけで十分です。細かい要望は、画像を見てから追加で伝えられます。

キーボードの音声入力を使えば、話しかけた内容を文字にして入力することもできます。長い指示文を打つのが大変なときに向いています。

手順3：送信して、出てきた画像を確認する

送信すると、しばらくして画像が表示されます。待ち時間は混み具合や指示の複雑さで変わります。表示された画像は、タップして拡大し、細部を確認します。人物の手の形、背景の文字、物の数など、崩れやすい箇所を重点的に見るのがコツです。

手順4：保存または共有する

使いたい画像が決まったら、画像を開いて表示される保存や共有のメニューから、端末に保存したり、他のアプリへ送ったりします。SNSに投稿する場合は、投稿前に画像内の文字の誤りや、他者の権利を侵していないかを自分の目で確認してください。

手順5：会話を続けて、気になる部分を直す

惜しい画像が出たときは、作り直す前に「背景を夜にして」「人物を右に寄せて」と同じチャットで伝えます。直したい点を一つずつ頼むと、どの指示が効いたのかが分かりやすくなります。詳しくは後半の編集の章で説明します。

音声入力やスマホ全般の使い方を知りたい方は、ChatGPT音声入力スマホでのやり方も参考になります。

スマホで失敗しにくくするには、画像を作る前に使う場面を一つ決めておくと迷いません。SNSの投稿用なら正方形か縦長、ブログの見出し画像なら横長、というように、形と用途を先に決めて指示文の最後に添えます。外出先では長い文章を打ちにくいため、普段使う書き出しを定型文として保存しておくと、短い追加の一言だけで済みます。

また、スマホの画面は小さいため、細部の崩れを見落としやすくなります。気に入った画像は、保存してから大きな画面でも見直し、手や文字、背景の小物に不自然な部分がないかを確認してから使ってください。

DALL-E 3は終了？過去モデルと最新モデルの違い

ChatGPTの画像生成に使われるモデルは更新されるため、記事に書かれたモデル名は古くなることがあります。現在の状況は、OpenAIの公式ヘルプとアプリ内の表示で確認するのが確実です。

画像生成について調べると、DALL-E 3という名前を目にすることが多く、「もう使えないのか」と心配になる方もいます。ただ、利用者にとって大切なのは、モデルの名前よりも、いま自分のChatGPTで画像生成が使えるかどうかです。名前の違いを覚えるより、画面上で使えるかを確認する方が、早く判断できます。

この記事では、公式ページで確認できていないモデルの提供終了時期や性能の比較は書いていません。古い解説記事に書かれた「このモデルだけ使える」「この解像度が上限」といった断定は、そのまま信じず、確認した日付が新しいかどうかを見てください。

モデル名の違いに左右されないために、次の点を確認すると安心です。いずれも、自分の画面と公式ヘルプで確かめられる内容です。

• 自分のアカウントで、チャットから画像の生成を依頼できるか
• 無料プランで使える範囲と回数に、制限が表示されていないか
• 生成した画像の利用条件が、OpenAIの利用規約と公式ヘルプでどう説明されているか
• アプリを最新版に更新しているか

無料プランでの制限は、時期によって変わる可能性があります。回数や使えるモデルは、公式ヘルプの最新の記載で確認してください。

PCのブラウザでChatGPTの画像を生成する手順

PCでは、ブラウザからChatGPTにログインし、チャット欄へ画像の内容を書いて送信します。操作はスマホ版とほぼ同じで、画像の確認や保存を大きな画面でできる点が違いです。

手順1：ChatGPTにログインする

ブラウザでChatGPTの公式サイトを開き、アカウントでログインします。アカウントがない場合は、画面の案内に従って登録します。公式サイトのアドレスは、検索結果の広告や似た名前のサイトと間違えないよう、ブックマークから開くと安全です。

手順2：画像の内容を入力する

チャット欄に、作りたい画像を書きます。「近未来の東京の夜景を歩く柴犬のイラスト」のように、日本語の自然な文章で構いません。文体は会話調でも伝わります。

手順3：生成された画像を確認して保存する

画像が表示されたら、クリックして拡大し、細部を見ます。使う画像が決まったら、画像上に表示されるダウンロードのボタンから保存します。ボタンの位置は画面の更新で変わることがあるため、見当たらないときは画像の周辺のメニューを確認してください。

PCで使える画像生成AIのツールを比べたい方は、画像生成AIツールの一覧記事も参考にしてください。

画像の種類別に見るプロンプト例

プロンプトは、作りたい画像の種類に合わせて、被写体、雰囲気、用途の3点を入れると意図が伝わりやすくなります。ここでは、よく使われる5種類の例を示します。

次の表は、画像の種類ごとのプロンプト例と、書くときの要点を5項目にまとめたものです。そのままコピーして試し、出てきた結果を見て言葉を足していくと、自分の好みに近づきます。

画像の種類	プロンプトの例	書くときの要点
写真風	雪が積もった冬の森で、焚き火にあたる男性。マグカップから湯気が立っている。一眼レフで撮影したような写真。	撮影を想像させる言葉（レンズ、時間帯、光）を入れると、写真らしい雰囲気に近づきます。
バナー風	爽やかな青空と海を背景にした、Instagram用の正方形のバナー。中央に「夏の特別セール」と入れる。	用途と形（正方形、横長）を先に書き、文字は短く、かぎ括弧で囲んで指定します。
イラスト風	宇宙船の操縦席に座る白髪の少女。窓の外に星雲が広がる。やわらかい水彩画のタッチで。	「水彩画」「フラットデザイン」など、画風の名前を一つ決めて書きます。
図解風	計画、実行、確認、改善の4段階を円形に並べた、シンプルな図解。落ち着いた色でそろえる。	要素の数と並べ方、使う色を指定します。細かい文字は崩れることがあるため、見出し程度にとどめます。
立体イラスト風	AIが人の仕事を手伝う未来のオフィスを、斜め上から見た立体的なイラストで。	視点（斜め上、真横）と雰囲気（清潔感、温かさ）を書くと、構図がぶれにくくなります。

どの例でも共通するのは、一度で完成させようとせず、出てきた画像を見て修正を重ねる前提で書くことです。最初の指示は短めにして、足りない要素を後から足す方が、意図とのずれを見つけやすくなります。コピペして使えるプロンプト全般は、プロンプトエンジニアリングの基礎とコツの記事にも書いています。

思い通りの画像を作る！プロンプト（指示文）のコツ7選

プロンプトのコツは、場面を具体的に書く、画風を決める、構図を指定する、色と光を決める、縦横の形を伝える、除きたい要素を書く、参考画像を添える、の7つです。

ここでは、7つのコツを一つずつ、書き方の例とあわせて説明します。すべてを毎回入れる必要はありません。結果を見て、足りない要素のコツを足していく使い方が現実的です。

たとえば「猫の画像」という一文を、7つのコツで書き直すと、「窓辺の日だまりで丸くなる三毛猫。やわらかい水彩画のタッチで、暖色の配色。正方形で、人物と文字は入れない」のようになります。短い一文でも、場面、画風、色、形、除外が入り、出てくる画像の方向がそろいます。

1. 5W1Hを意識して具体的に書く

「犬の絵」とだけ書くより、「夕暮れ時に、公園のベンチの横で、ゴールデンレトリバーが、フリスビーをくわえて、嬉しそうに尻尾を振っている」のように、いつ、どこで、誰が、何を、どのようにを入れると、イメージが伝わります。情報が多いほど、意図と違う画像になりにくくなります。

2. 画風やアートスタイルを決めて書く

「フラットデザイン」「ドット絵」「油絵風」「鉛筆画」など、表現の方法を一つ書きます。特定の作家名や作品名を入れて似せることは、権利の面で問題になる可能性があるため、避ける方が安全です。

3. カメラの構図やアングルを指定する

写真風の画像では、視点を書くと印象が変わります。「下から見上げるローアングル」「被写体の目に寄ったアップ」「上空から見下ろした俯瞰」のように、カメラの位置を言葉にします。同じ被写体でも、画面の奥行きや迫力が変わります。

4. 色調とライティングを書く

色と光は、画像の雰囲気を大きく左右します。「全体をネイビーとゴールドでまとめる」「夕日の逆光で輪郭が橙色に光る」「雨上がりの路面にネオンが映る」のように具体的に書きます。色を指定するときは、使う場面（ブログ、バナー、資料）の配色に合わせると後の加工が楽になります。

5. 縦横の形（アスペクト比）を伝える

用途に合わせて、「横長で」「縦長で」「正方形で」と文末に添えます。SNSの縦長投稿、ブログのアイキャッチ、資料用の横長など、使う場所の形を先に決めておくと、後から切り抜く手間を減らせます。対応する形や比率は、サービスの更新で変わるため、指定が反映されない場合は、別の言い方で試してください。

6. 入れたくない要素を明示する

「人物は描かない」「背景に文字を入れない」「看板やロゴは入れない」と、除きたい要素を書きます。余計な装飾が入って困るときに有効です。除外の指示は、完全には守られないことがあるため、出てきた画像を確認してください。

7. 参考画像を添えてテイストをそろえる

言葉で伝えにくい雰囲気は、参考画像を添付して「この配色とテイストで、新しいキャラクターを描いて」と頼みます。自分で撮った写真や、過去に生成して気に入った画像が向いています。他人が権利を持つ画像を無断で参考にする使い方は避けてください。

画像内の日本語テキストをきれいに出す考え方

画像に日本語の文字を入れるときは、入れたい言葉をかぎ括弧で囲み、短い文にして、文字の置き場所を指定します。それでも誤字が出ることがあるため、仕上がりは自分の目で確認します。

画像の中の文字は、生成AIが苦手とする部分の一つとして知られています。サービスの更新で精度は変わりますが、思い通りの文字が出る前提で作業すると、公開後に誤字が見つかるおそれがあります。

文字を入れるときの基本は、次の3点です。

• 入れたい言葉を「」で囲み、画像の説明と区別する
• 文章ではなく、短い見出しやキャッチコピーにとどめる
• 文字の位置（中央、左上など）と、色や太さを書く

それでも誤字が出たときは、次の章の方法で直すか、文字だけ別のデザインツールで後から重ねる方法もあります。社名や商品名、価格のように間違えられない文字は、生成画像に任せず、後から自分で入れる方が安全です。

生成した画像を会話で直す方法

生成した画像は、同じチャットで「ここを変えて」と頼むと、続けて修正できます。直したい点を一つずつ伝えると、変化の理由が分かりやすくなります。

惜しい画像が出たときは、最初から作り直す前に、会話の続きで修正を頼みます。例えば、「髪の色を赤に変えて」「背景を夕焼けにして」「右端の看板を消して」のように、変えたい点と変えたくない点を分けて書きます。

修正を頼むときのコツは、次のとおりです。

• 一度に頼む変更は一つか二つにする
• 残したい要素も「構図はそのまま」と書く
• 思った結果にならなければ、言い方を変えて再度頼む

修正を重ねても元の画像から離れていく場合は、新しいチャットで、ここまでに分かった好みをまとめた指示文を書き直す方が、早くまとまることがあります。画面上で範囲を選んで直す機能などの提供状況は更新で変わるため、アプリに表示されているかを確認してください。

修正の流れを具体例で示します。最初に「窓辺で眠る猫」と頼み、背景が散らかっていたら「背景は無地の白に」と伝えます。次に色味が合わなければ「全体を暖かい色に」と伝え、最後に「猫の位置を少し左に」と整えます。このように、一回の依頼で一つの点だけを変えると、どの指示が効いたかが分かり、気に入った状態に戻したいときも判断しやすくなります。

うまくいかない指示は、記録しておくと次に役立ちます。同じ失敗を繰り返さないために、効果のあった言い回しと効かなかった言い回しを、メモに一行ずつ残しておくことをおすすめします。

画像生成をビジネスで使うときの活用例と注意点

画像生成は、ブログやSNSの挿絵、資料の図解、企画段階のイメージ共有に向いています。ただし、そのまま公開する前に、内容の正確さと権利を人の目で確認する必要があります。

仕事で使うときの代表的な場面を、確認すべき点とあわせて整理します。実際にどれだけ手間が減るかは、作業内容と人によって変わるため、まず自分の作業で試して測ってください。

1. ブログやSNSの挿絵を作る

記事の内容に合った挿絵を、文章で依頼して作れます。素材サイトで探す代わりに使えますが、記事の主張と合っているか、不自然な箇所がないかを確認してから使います。

2. 資料の図解やイメージ図を作る

スライドや企画書に入れる概念図、イメージ図の下書きに向いています。数値を含む図は、生成画像に数字を任せず、正しい数値を自分で入れてください。

3. バナーの案を複数出して比べる

バナーの案を複数パターン出し、方向性を決めるための叩き台として使えます。最終的な文言と価格表記は、人が確認して仕上げます。

4. 画面や商品のイメージを共有する

新しいサービスの画面案や、商品の雰囲気を関係者に見せたいときに、言葉だけより早く認識をそろえられます。実際の仕様を示すものではないことを、共有時に伝えてください。

文書や資料づくりへの使い方は、ChatGPTで資料作成するやり方で詳しく説明しています。ブログの文章づくりは、ChatGPTでブログ記事を書かせるコツが参考になります。

画像を仕事で使うときは、作った本人以外が見ても意図が伝わるかも確認してください。画像の用途、使った指示文、確認した人の名前を簡単に記録しておくと、後から差し替えや修正が必要になったときに、経緯をたどれます。

生成した画像を使う前に確認したい著作権と規約

生成した画像を公開や販売に使う前に、OpenAIの利用規約と公式ヘルプで利用条件を確認し、既存の作品や人物に似ていないかを自分の目で確かめます。

画像の利用条件や所有権の扱いは、規約の改定で変わる可能性があります。この記事では、規約の細かな内容を断定せず、確認の観点だけを示します。

1. 利用規約と公式ヘルプを確認する

商用利用の可否、画像の権利の扱い、禁止されている使い方は、利用規約と公式ヘルプに書かれています。使う前に、最新の記載を読んでください。法的な判断が必要な場合は、専門家に相談します。

2. 他者の作品や人物に似ていないか確認する

実在の人物や、既存のキャラクターに似た画像を公開すると、権利の問題になるおそれがあります。偶然似てしまうこともあるため、公開前に人の目で確認します。

3. コンテンツポリシーを守る

暴力的、性的、差別的な内容などは、ポリシーで制限されています。意図せず制限に触れる指示文もあるため、表現を変えて試します。繰り返し違反すると、アカウントに影響が出る可能性があるため、ポリシーを確認しながら使ってください。

著作権と生成物の扱いを整理した内容は、ChatGPTの使い方ガイドもあわせて参考にしてください。

画像が生成できないときの原因と対処法

画像が生成できないときは、メッセージの内容から原因を切り分けます。多くは、指示文の言い換え、時間を置いての再実行、使える範囲の確認で対処できます。

次の表は、よくある状況と対処法を4項目にまとめたものです。表示される文言は更新で変わるため、メッセージの意味に合わせて読み替えてください。

状況	考えられる原因	対処法
ポリシーに触れたという表示が出る	指示文の中に、制限される内容を連想させる言葉がある	表現をやわらかい言葉に言い換え、目的を具体的に書き直す。
混雑や一時的な不具合を示す表示が出る	サービス側が混み合っている	少し時間を置いてから、もう一度送信する。
画像ではなく文章の説明だけが返る	画像を作ってほしいという意図が伝わっていない	文末に「この内容で画像を作成してください」と書き添える。
利用上限に達したという表示が出る	プランで決められた利用の範囲を超えた	表示された案内に従って待つか、公式ヘルプでプランごとの上限を確認する。

最も多いのは、意図せず制限に触れる言葉を使ってしまうケースです。表現を少し変えるだけで通ることがあるため、同じ文を繰り返さず、言い換えて試してください。

ChatGPT画像生成に関するよくある質問（FAQ）

画像生成を使い始める方が疑問に思いやすい点を、確認できる範囲で答えます。

まとめ：スマホでも画像生成は、指示文の書き方で仕上がりが変わる

この記事では、iPhoneなどスマートフォンでのChatGPTの画像生成の手順、PCでの手順、プロンプトのコツ7つ、日本語の文字を入れるときの考え方、会話での修正、エラー時の対処、権利の確認点を説明しました。

最初は短い指示文で一枚作り、出てきた画像を見て言葉を足していくのが近道です。手元のスマホで、気軽に一枚試してみてください。

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